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测血糖有讲究？医生：抓住3个时间段，测出的血糖值或许更靠谱！

体检查出高尿酸？告诫：若不想痛风找上门，这5类食物尽量别吃！

读书心得

身体这3处发黑，可别不当回事，这或说明你的肝脏已受损！

同学交往

艾灸后身体出现3个异常，需重视，这或说明艾灸伤阴了，要调理！

室内运动

提醒肾友：若身体符合这2个情况，需尽快做透析，否则身体会垮！告诫糖友：这4类水果易导致血糖波动，尽量别吃！

缺碘导致的甲状腺疾病，日常该怎么吃？营养师：可多吃这4种食物

生活妙招

每天坚持晨跑，3个好处或招手即来，早跑早受益！

物理常识

提醒高血压患者：想要稳定血压，除了吃药，还可用4“物”泡水喝

家常菜谱